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就在何浩许楠商量营救计划的时候，脚踝恢复了的进士已经进行了几天堪称“地狱”式的训练。
除了每天的上山下山，吃过早餐之后便是上午的打坐时间，下午吃过午饭，午睡两柱香的时间，爬起来就是三十里的长跑。
用荆瑾的话说，肉体才是强大的基本，没有一个强健的体魄，是承受不了那么巨大的真气鼓荡的。
“别看现存的九品最年轻的都两百岁了，但每一个九品成就武圣都是在七十岁之前。知道为什么么？”
“因为即使修炼到了八品，七十岁之后身体的各项技能依旧会急速下降。超过七十岁之后的经脉，绝对无法承受冲击九品时如海啸一般的真气震荡。”
“说练肌肉没用那都是对于低层次的修炼而言，你真的想要冲击武圣，身体就必须练到极致，十二位武圣级别的高手，每一个都是外家功夫的好手。”
就在荆瑾这么一套理论的指导下，不学招式的进士，每天下午都是生不如死的长跑，一旦慢下来还要迎接荆瑾的狂轰乱炸。
到了晚上依旧没让他消停，另一套理论正在路上。
“在你最疲劳的时候，也是肌肉成长最重要的时候，更是经脉扩容最重要的时候，所以每天跑完步不准休息，立刻去泡药浴，在木桶中打坐。”
“武人完全可以用打坐静思代替睡觉，你要习惯让功法日夜不停的运转。”
就这样，跑完步回来的进士也要一刻不停的进行修炼，泡完药浴，吃过晚饭做些简单的运动，便要上床打坐，直接连躺下睡觉这一生理环节都给他剥夺了。
如此高强度的修炼之下，进士的精神受到了极大的折磨，刚开始的几天不睡觉，早上爬上都差点栽下去。不过经过了一段时间的习惯，进士发现通宵打坐一点都不难，反而比睡觉早上起床的时候更有精神。
但是有一次念念想让进士陪她过会招，却被荆瑾制止了，他只让念念一个人练剑打坐，从不让进士参与念念的修炼。
今天荆瑾进山采药了，拗不过念念的邀请，进士只能陪念念对个一招半式。
“嗐，妹子你可要及时止住，别真的刺伤了哥哥，我可到现在什么剑招都没学过呢。”
进士可是见过念念练剑的，如今的念念长剑舞动起来，可谓剑光四射，犹如一条银龙翻飞，他还真的有点怕妹妹伤到自己。
“哥你真胆小，放心吧，要用全力哦，让我看看自己到底有多强。”念念也很自信，轻蔑的表达了对哥哥胆小的看不起。
“我来了！”只见念念素手一挥，长剑应声出鞘，隐隐伴随着一道龙吟之声。她在身前挽了一朵剑花，脚一蹬地，便飞身刺来。
站在那的进士却愣住了，并没做什么动作，眼见剑都快要刺到进士了，念念吓了一跳，刚想收招，却见进士脚步微撤，往边上挪了一步，便轻松的躲开了剑招。
“不行啊念念，你这出剑速度太慢了。”是的太慢了，在进士的眼里看来，念念出招就像蚂蚁行军一般。
“哼，谁知道你非要到最后才躲，要不是怕刺伤你，我会收招么？还得了便宜再卖乖，说我出招慢。再来。”念念小嘴一噘，哥哥啥时候变得这么爱吹牛皮了，还我出招慢，我明明是怕伤了他。
“那行吧你不用收招，出全力。”进士慢慢的琢磨过来是怎么回事了，他知道经过这段时间的魔鬼训练，他的身体恐怕已经不是当初的模样了。
念念听见哥哥如此自大，顿时气极。只见她手一挥，将长剑插在一旁，提起剑鞘，准备以鞘代剑，这样就不怕伤到哥哥了。
“小心了哦，被木头打到可是也很疼的。”
话音刚落，念念便再度欺身而来，一把剑鞘在她手上用的虎虎生风。
但出了几招念念发现了不对劲，无论她用什么招式，进士总是在最后一刻堪堪避开，打到现在，进士的脚几乎都在原地轻微挪动。
“哼，小看人，接我这招。”
念念一生气，后果很严重，进士只觉得自己面前是漫天剑影，到处都是剑刺过来的感觉。
原来这一招便叫“万剑”，倒也不是一万把剑同时刺出，这里面有的是虚招，虚招之中藏实招，和“落英剑”极其相似。
面对如此杀招，进士慌而不乱，反而闭上了眼，靠着气机的引动，他居然左右腾挪，将每一招实招都避开了。
用完大招的念念气喘吁吁，她也没想到哥哥就那么闭着眼，就把自己的招数尽数闪躲掉了。
眼见妹妹没了招了，进士也想知道自己现在究竟成长到哪一步了，只听他一声轻喝，瞬间真气在经脉中爆炸开来。
“小心了。”
一个箭步，进士朝前挥出一拳，顿时双脚发力，所踩的地面瞬间碎石四起，一阵拳风带着雷霆之势，向着念念的面门直冲而去。
眨眼之间，念念就感觉死亡的气息临近了，那拳风带着无坚不摧的波动，只是一瞬间就杀到了眼前。
完了，完了！
念念想躲，但身体完全不听使唤，这一拳完全将她的气机锁住，快如闪电，脑子反应的过来，身体都反应不过来。
说时迟那时快，就在拳风堪堪要击中念念之际，一道身影掠过将念念一把扯开，拳风擦着念念的脸颊而过，划起一道伤口，而后击中了念念身后的大树。
“嘭！”的一声，那棵需要两人合抱的大树应声而断。
“混账东西！早就说了不允许你参与你妹妹的修炼，你想杀了她么！”救了念念的正是荆瑾，此时的他怒不可遏，相识以来第一次对进士动了真火。
进士此时也傻了，那一拳出手他就知道坏了，那雷霆万钧的声势他自己都没想到，此刻见念念得救，一颗差点就要裂开的心才缓了过来。
他赶忙跑向念念，望着念念脸颊的伤口还在流血，心疼不已。嘴里不住地说着“对不起”，他不敢想象要是念念刚刚被自己一拳打死了，他要怎么活下去，又怎么向李辉交代。
念念倒是反应的快，她赶忙说着：“没事没事。”眼看荆瑾恨不能一巴掌拍在进士的脸上，她为了缓解这尴尬的局面，急中生智，一把摆脱了荆瑾扯住她的手，放声大哭。
“呜呜，师父你偏心，你给哥哥开小灶，哥哥都那么强了，你还骗我天天在这练什么劳什子的剑法。呜呜呜，师父偏心。”
这一闹，着实让刚刚还怒气冲冲的荆瑾麻了爪。
“这不是不希望念念吃苦么，你哥哥的训练你可承受不住。”
“有什么的，哥哥能吃的苦我也能吃，我不管就是师父偏心。”
荆瑾恶狠狠的瞪了进士一眼，他不让兄妹二人交手，固然是怕进士控制不住力道误伤了念念，但有一部分原因也是不希望念念感受到进士巨大的进步，否则以她的性子，肯定要求加大自己修炼的难度。
进士虽然被荆瑾瞪了一眼，但他也感受的到荆瑾对念念的关心，当下赶忙说道：“念念不许跟师父胡闹，修炼要跟着师父制定的计划走，哥哥只是暂时练的力气大了些，你练剑招日子还短，等你神功大成，哥哥光凭力气大可打不过你。”
“真的么？”
“真的呀，你刚刚那招万剑，可着实吓了哥哥一跳，幸好你练的日子还不长，要不然万剑一出，我就已经败了。”
“那好，不过师父你还是要再对我凶一点，要不然我总是偷懒。”
看着小魔王被哄下来，荆瑾都不自觉的擦了一把额头的汗。旋即说道：“凶，马上师父对你凶一点行了吧，你哥哥练的是外家功夫，长肌肉的，女孩子练了不好看。”
说着，进士很配合的撸起袖子，给念念看了自己拱起的肱二头肌。啧啧，你别说，就这么些日子，进士原本文文弱弱的读书人气质一去不复返，整个人像极了爆发力极强的野兽，光是肉体的力量，就是何浩从小锻炼也不能比。
进士清楚固然有自己经历的那些魔鬼训练，更多的原因还是荆瑾给他准备的药浴起的作用，一般人那么练，别说变强了，不残废都是好事。
眼见念念随着荆瑾去分拣刚刚采到的药材了，进士长舒一口气，突然提起真气，一跃就跳上了一颗大树，向着远方望去。
“很快，亚父你一定要活着等我回来。”